应该如何选择巧克力？

Question

巧克力发胖，这是都知道的，发胖了就伴随着各种疾病，想问下应该如何选择巧克力？

Answer 1

在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力，它含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，并且含糖量和脂肪量最低。黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用，但是黑巧克力每天最多只能吃两小块。