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最适合流感的食物有什么？

病情描述:

最近我们这里爆发流感。吃点什么东西能够预防流感呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

好消化的粮谷类包括：细粮粥、馒头、面包、发糕、烂面条等。清汤比如：蔬菜汤、紫菜汤、豆腐汤、不浓厚的清鸡汤等。蒸煮或清炒的优质蛋白质类食物比如：鸡肉、瘦猪肉、肉质松软的鱼类、鸡蛋羹、豆腐等，感觉好些的时候还可以吃点儿核桃杏仁等坚果类（一点点）。

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