腹泻的时候吃什么东西好呢？

Question

我这几天有一点急性的腹泻。应该在饮食上面吃什么样的主食比较好一点呢？

Answer 1

可以适当的吃些小米粥、烂面条、蔬菜羹等，小米粥中含有丰富的营养物质和膳食纤维，能够补充机体所需要的营养成分，同时还具有保护胃黏膜的作用，有利于病情恢复，一定要避免摄入辛辣刺激性食物。腹泻发病可能是受到细菌感染引起的，也可能是腹部着凉导致的。

Answer 2

任何原因造成的急性和慢性腹泻时，在积极寻找病因和治疗的同时，主食的合理选择对缓解腹泻会有帮助。应吃膳食纤维较少米饭、稀粥，辅以适量精白面和低筋面的面食，减少肠蠕动和腹泻。不建议或少吃粗杂粮食物和油煎炸烤的面食，长期或较重腹泻时，同时还要多补充水份、矿物质和维生素等。