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备孕的爸爸需要补充哪些营养呢？

病情描述:

和老婆我们在备孕期间，孕前我需要补充哪些营养，可以生个健康宝宝呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孕前爸爸的基因也是很重要的，备孕的爸爸需要保证充足的优质蛋白质，保证适量的脂肪，合理补充矿物质，合理补充维生素，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果，并且保持健康的体重。

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