哪些食物可以补充维生素B3？

病情描述:

我缺乏维生素B3，哪些食物可以补充维生素B3？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

常见的富含该维生素的食物来源包括动物肝脏、啤酒酵母、菜花、胡萝卜、干酪、玉米面、蒲公英、枣、蛋、鱼、奶、花生、猪肉、麦芽、全麦食品、土豆。

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