平时补充维生素怎么补充呢？

Question

自己最近容易疲劳，所以想给自己补充一点维生素，有什么方式补充呢？

Answer 1

可以通过食物的方式来补充，蔬菜瓜果富含各种维生素，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A。