平时补充维生素怎么补充呢？

病情描述:

自己最近容易疲劳，所以想给自己补充一点维生素，有什么方式补充呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以通过食物的方式来补充，蔬菜瓜果富含各种维生素，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素A。

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