盐摄入过多有什么危害？

Question

我的口味比较重，重辣重盐，妈妈一直吃得太咸不好，请问盐摄入过多有什么危害？

Answer 1

盐会让骨骼丢失钙。营养学家称，每摄入2.300毫克的盐，你就会丢失40毫克的钙。有一项研究对比了高盐膳食和低盐膳食的绝经后的女性，结果发现那些吃盐多的女性骨骼丢失的矿物质越多。