晚餐后散步对身体好吗？ - 问答频道

晚餐后散步对身体好吗？

病情描述:

我每天晚上吃完晚饭以后都要去散步，这样好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

俗话说“饭后百步走，活到九十九” ，吃完晚饭后下楼走路30分钟，不仅可以消耗一小部分卡路里，还可以增加肌肉细胞从血液中吸收葡萄糖，从而控制血糖。

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