膳食营养补充剂该不该食用？

Question

我看现在膳食补充剂特别火，应不应该吃会不会吃了影响健康呢？

Answer 1

哈佛医学院的医学教授JoAnn Manson说：健康均衡的饮食是获取营养最好吸收、最安全、最佳比例的来源。虽然常规的营养素补充剂不推荐给一般人群，但对于饮食无法满足营养需求量的高危人群来说（包括特殊人群和有特定风险因素的人群），针对性的补充是有益的。