五菜是哪些对身体有益的蔬菜？

Question

我一直听说五菜对身体有好处，到底是哪几种蔬菜对人体有什么好处呀？

Answer 1

所谓的五菜是现在人们经常的一种叫法。古有云“五菜为充”指各类菜蔬，能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实。