多吃花生有什么好处？

病情描述:

老妈老是逼着我吃花生，说花生好东西，要多吃，多吃了花生到底有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

花生被称为“长寿果”，它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置,多吃花生有这样4大好处：好处一：降胆固醇；好处二：预防骨质疏松；好处三：保护心脏；好处四：抗癌抗衰老。

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