为什么补充乳酸菌可以预防便秘？

Question

有点便秘，医生说可以吃点乳酸菌，为什么补充乳酸菌可以预防便秘？

Answer 1

补充乳酸菌可以预防便秘，主要是因为乳酸菌可以调节肠道内的菌群。便秘的发病可能是长时间的久坐引起的，也可能是身体肥胖导致的，在发病早期如果不及时的进行治疗，可能会导致头晕头痛、腰肌酸软、皮肤粗糙，随着病情的加重可能会引起大肠癌。

Answer 2

如果缺少促进消化的菌群和酶质，那么食物成分在肠胃中只能得到不完全分解。由此产生的发酵过程会给机体带来负担。此外不利的肠道菌群常常还会干扰肠道内维生素的合成，以至重要的生物素无法到达身体细胞。