含钾的蔬菜有哪些？ - 问答频道

含钾的蔬菜有哪些？

女，36岁

病情描述:

医生让我多吃点含钾的蔬菜，含钾的蔬菜有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院

所有蔬菜水果均富含钾。富含镁的最推荐食物则是各种深绿色叶菜，因为叶绿素的分子中含有镁，它们是食物当中镁营养素密度最高的一类。颜色越浓绿，其中含镁就越高。

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