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吃维生素C对肌肤有什么作用？

女，33岁

病情描述:

朋友说补充维生素C可以抗氧化，吃维生素C对肌肤有什么作用？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

维生素C不仅是强大的自由基捕捉者，它还是产生骨胶原纤维的重要物质。为了呵护您的肌肤，您应当多吃富含维生素C的食物柑果，猕猴桃，西兰花和木瓜。

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