补充不饱和脂肪酸有哪些好处？

Question

奶奶年纪大了，担心会得心血管疾病，补充不饱和脂肪酸有哪些好处？

Answer 1

不饱和脂肪酸对健康有益：比饱和脂肪更易被人体消化吸收；不容易增加人体的“坏胆固醇”——就是你们体检的时候被医生警告的那类；不容易增加心血管疾病风险、有助于维持正常的血脂；室温下呈液态；闻着吃着都不如饱和脂肪诱人。