小孩吃什么长高

Question

我儿子比同龄人要矮五厘米左右，我害怕他以后也长不高，所以就想让他吃点好的补充一下营养，他比较胖，不知道小孩吃什么长高？

Answer 1

营养是否均衡严重影响小孩子的身高，行为我们每天的能量来做都依赖于摄入的食物，所以很多疾病都可以通过饮食来改变。小孩子长不高也可能和发育有关，因为有的孩子发育早而有的就相应的晚一些，但是还是需要多补充营养。饮食上一定要合理搭配，不但要吃蔬菜，还要多吃肉类和豆制品，因为蔬菜中含有丰富的维生素缺乏脂肪和蛋白质，只吃蔬菜也不能促进孩子身体健康。