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多吃什么水果对夏天减肥好
病情描述:
我身体偏胖,想在夏天减肥,多吃什么水果对夏天减肥好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-24 18:46
    夏季吃这些水果可以减肥
    1、葡萄柚,葡萄柚里面含有丰富的可溶性维生素和天然维生素,可以减少身体对糖分的吸收,抑制糖分转化为脂肪。
    2、草莓,草莓里面的营养价值是非常丰富的,含有大量的维生素b、维生素C、纤维素有利于促进胃肠的蠕动,同时里面含有大量的维生素C减少黑色素的形成,帮助身体的消化。
    3、苹果,苹果里面含有丰富的维生素C和果酸,可以促进身体的消化功能,避免更多的热量堆积在身体里面形成脂肪。
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