DASH饮食是什么意思？

病情描述:

别人说DASH饮食可以预防心血管疾病，请问DASH饮食是什么意思？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

DASH饮食，摄入以水果、蔬菜、低脂奶制品为主，也包括谷类、奶类、鱼类、坚果类。减少饱和脂肪、红肉、甜食和含糖食物的摄入。减少钠的摄入量。

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