怎么补充复合维生素呢？

Question

我昨天去医生的时候，医生叫我多补充复合维生素，要怎么补充复合维生素呢？

Answer 1

许多维生素都主要存在于动物性食物中，例如维生素B12，如果缺乏容易导致巨幼红细胞贫血，并影响神经系统。素食者应在营养师指导下补充复合维生素，以弥补饮食的不足。复合维生素一般药店都有售。