维生素B吃什么可以增加？ - 问答频道

维生素B吃什么可以增加？

男，24岁

病情描述:

连续一周眼睛疼，检查要补充维生素B，请问维生素B吃什么可以增加？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

遵从医生嘱咐，避免熬夜，多休息。推荐B族维生素，在谷物、豆类等粗粮，根茎类、绿叶类蔬菜，动物内脏、瘦肉、坚果(如瓜子、花生)中含量丰富。

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