我需要吃维生素补充剂吗？

Question

今年学校体检说我缺乏维生素，我需要吃维生素补充剂吗？

Answer 1

根据您的描述。我认为您不用补充维生素补充剂。目前并没有清楚地证据表明复合或单一维生素补剂对预防疾病、增强免疫有好处，甚至会有意想不到的副作用以及危险发生。如果你是正常吃饭又啥大病没有的，就别跟风买，，所以您完全不用补充维生素补充剂，平时注意饮食均衡，加强锻炼即可。