早餐吃面包会危害身体吗？

病情描述:

个人喜欢早餐吃个面包解决问题，但是听别人会长期会弄坏身体，请问早餐吃面包会危害身体吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

是会的，稀饭、馒头、白面包都是精制碳水化合物，会引起血糖波动，甚至影响到一整天的血糖水平。早餐的主食部分最好选择全谷／杂粮类，比如燕麦、杂粮豆粥、全麦面包等。

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