果汁是不是比水果营养吸收更容易

Question

我家小孩今年七个月了，我是不是给他榨果汁喝更容易使营养吸收？

Answer 1

根据您的描述，您家孩子直接喝榨出来的果汁的营养吸收远远没有直接吃效果来得好，实际上，榨汁并不会使蔬菜、水果的营养变得容易吸收，甚至还会损失营养成分。榨后的果汁，虽然喝起来简便，还是不如直接吃水果来得健康。所以榨汁是不利于营养吸收的。