叶黄素是什么东西？ - 问答频道

叶黄素是什么东西？

女，39岁

病情描述:

听说叶黄素对眼睛好，很多人吃它来保护眼睛，想知道这个叶黄素是什么东西？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

叶黄素是存在于视网膜的一种营养成分，缺少叶黄素眼睛会感到不适，长期视力也会有下降。一般可以通过食物来获取叶黄素，蔬菜中西兰花，菠菜等深绿色叶菜和水果里有柑橘，桃子，芒果都含有较高的叶黄素。

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