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坐月子时能吃蔬菜与水果吗
病情描述:
我在坐月子时很想吃蔬菜与水果,坐月子时能吃蔬菜与水果吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-23 20:40
    坐月子时吃品种丰富、数量足够的新鲜水果与蔬菜能够补充大量谷类、肉类中不含有的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶和有机酸等成分,不但能够有效增进产妇食欲,同时能够增加肠蠕动,预防便秘。产妇由于卧床时间较多,如果禁食蔬菜水果,不仅会增加便秘、痔疮等的发病风险,还会造成一些微量营养素的缺乏,影响乳汁中的营养平衡,进而导致新生儿无法获得全面、足够的营养素,影响新生儿生长发育。
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