吃什么能让乳汁增多呢

病情描述:

我的乳汁总是不够小孩吃的，吃什么能让乳汁增多呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃花生大米粥能让乳汁增多，花生大米粥的原科：生花生仁100克，大米200克。营养小秘诀：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以补养身体，还有醒脾开胃、理气通乳的功效。粥煮熟后每天早晚各1次，连喝3天。

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