长期高糖饮食对人体有何危害呢

Question

我平时比较喜欢吃甜的食物，长期高糖饮食对人体有何危害呢？

Answer 1

无论是哪一种糖都不宜长期大量食用。长期高糖饮食会使人体的内环境处于酸性，从而大大削弱白细胞的吞噬功能，会导致钙、镁等元素的大量消耗，增加患骨质疏松症的危险。高糖饮食人体需要消耗大量的维生素B1，容易导致维生素B1缺乏症，会使人情绪异常。