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每天吃水果的最佳时间是什么?
病情描述:
在中药馆抓药,无意听到说吃水果要讲究时间段的,每天吃水果的最佳时间是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-27 23:25
    水果的最佳时间是:一天中吃水果的最佳阶段, 1、早上最宜:苹果、梨、葡萄;2、餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子;3、饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂;4、夜宵安神:吃桂圆。利用不同水果的不同食物特性,我们在不同时间有选择的食用它们可以达到最好的保健功效,同时还能帮助我们防治很多常见的疾病哦。
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