秋天吃什么蔬菜才可以养生呢

Question

蔬菜里面含有很多的维生素，那么在秋天吃什么蔬菜能够做到养生呢？

Answer 1

1.菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。
2.豆芽。
3.芹菜。
4.茭白。
5.莲藕：藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。
6.黄瓜。