喝果汁对糖尿病有危害吗？

Question

我自身得了糖尿病，但经常喜欢喝果汁，不知道身体会不会有什么危害？

Answer 1

水果中原本抗氧化的效力会减少，某些易氧化的维生素也会被破坏。水果榨成汁后，细胞结构受损，果糖更易被人体吸收，升糖指数变高，令血糖波动较大，糖尿病患者要加倍留意。