平时只吃水果会导致营养不良吗？ - 问答频道

平时只吃水果会导致营养不良吗？

病情描述:

因为感觉自己挺胖的，所以想减肥，想通过只吃水果方式，会造成营养不良吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果中虽然富含维生素和碳水化合物，但营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。若长期蛋白质摄入不足，会引起低蛋白水肿。所以不能只吃水果而不添加其他的主食。

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