哪些零食可以吃呢？ - 问答频道

哪些零食可以吃呢？

女，31岁

病情描述:

有时候下午工作了比较饿，想吃点零食，想要问问哪些零食可以吃呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有的朋友工作饿了可以吃一吃零食，但是不要吃膨化食品。水果、牛奶、酸奶、薯类、豆浆、坚果都是很好的零食，可以经常食用。饼干、面包、甜点、膨化食品、火腿肠、冰激凌、饮料等虽然不太健康，但对预防低血糖反应是有效的，偶尔也可以选用。

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