长期盲目节食有哪些危害？

Question

我想快速减肥，所以选择了一个节食的方法，那么长期节食有哪些危害呢？

Answer 1

最不正确的减肥方式就是节食，它会导致很多问题，比如：蛋白质缺乏：造成记忆力减退，肌肉无力，皮肤松弛。缺铁性贫血：皮肤苍白，软弱无力，眼花耳鸣。甲状腺功能紊乱：发生气急、咳嗽、吞食困难等症状，甚至导致“大脖子”病。形成易胖体质：长期能量摄入过低，肌肉量下降，造成基础代谢下降。月经不调：严重的可能造成闭经。