上班族早餐怎么安排对身体好？ - 问答频道

上班族早餐怎么安排对身体好？

女，28岁

病情描述:

上班早上的时候很少有时间置办早餐的，一般早餐吃什么比较有营养呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

早餐是一定要保证吃的又营养又健康的，而谷类早餐相对来讲最好。如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等，其次还可以吃水果和奶制品。

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