早餐吃什么比较有营养呢？ - 问答频道

早餐吃什么比较有营养呢？

病情描述:

自己是上班族，所以早餐吃的很随便，现在有点营养不良，早餐需要吃什么比较有营养呢？

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王燕主任医师中日友好医院

早餐是很重要的，所以要吃的有营养，其中早餐的食物可以是肉、蛋类中富含的蛋白质;也可以是油脂类食物中富含的脂肪;或者是谷类食物中所含大量的碳水化合物。

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