腐乳里面没有哪些营养？

Question

我是比较喜欢吃腐乳的，但是我妈说不要总是只吃腐乳，不是很营养，腐乳里面没有哪些营养？

Answer 1

腐乳对心血管有好处，但是腐乳也不是万能的，所以不要只吃腐乳，不吃别的。腐乳比奶酪更健康，比大豆更有营养。不过，它也有不如奶酪的地方，如不含维生素A、维生素D。