水果饭前吃还是饭后吃呢？ - 问答频道

水果饭前吃还是饭后吃呢？

病情描述:

水果应该放在饭前吃还是放在饭后吃对人更健康呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃饭之前吃一些水果，对需要减肥的人来说很好，可以一定程度减少正餐的饮食量，同时还能够增加维生素和矿物质的摄入，而且不会增加肠胃负担

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