为什么香蕉可以减肥？

Question

我比较肥胖需要减肥，朋友说吃香蕉可以吃减肥，为什么香蕉可以减肥？

Answer 1

香蕉可以减肥的原因是：因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉是一种减肥效果较好的水果，因此对其好感度倍增，其实不仅仅是减肥人士，吃香蕉好处有很多，香蕉富含膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。