果蔬什么时候吃呢？ - 问答频道

果蔬什么时候吃呢？

病情描述:

我皮肤不是很好，我朋友说水果蔬菜可以让我皮肤变好一些，那果蔬什么时候吃呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

为了健康着想，最好是每天都要吃水果蔬菜。几乎所有的新鲜绿叶蔬菜和水果，尽量将含糖量高的水果放在白天吃，这样能够减轻肠胃的负担。

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