苹果可以清理肠胃吗？

病情描述:

我平时就很容易便秘，这天我妈也不知道是看到什么了和我说吃点苹果就能清理肠胃了，问苹果可以清理肠胃吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

苹果中含有丰富的水溶性食物纤维，而且还有有机酸等物质。能够通过刺激肠子蠕动促进排便，而且具有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以是常用的清理肠道的水果性食物。和其他清理肠胃的食物相符是可以用来清理肠胃的。

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