香蕉可以预防疲劳是真的吗？

Question

平时上班很累，女朋友经常给我买香蕉吃，说可以缓解疲劳，香蕉可以预防疲劳是真的吗？

Answer 1

香蕉是真的可以预防疲劳，延年益寿 香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。