吃海鲜对身体有什么好处呢？

Question

海鲜是健康食品吗？它对人身体有哪些好处，可以补充什么营养素呢？

Answer 1

吃海鲜的好处，海鲜是属于健康食品。海鲜中除富高蛋白、钙质与铁质外，还含有许多微量矿物质如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等，这几种营养素主要负责体内的代谢，并且维持重要的生理功能。