太甜的食物对身体有哪些影响呢？

Question

我平常经常喜欢吃甜食，巧克力阿，面包阿都喜欢，太甜的食物对身体有哪些影响呢？

Answer 1

加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的甜食，虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳。