长期不吃晚饭体重会减轻吗？ - 问答频道

长期不吃晚饭体重会减轻吗？

病情描述:

我想减肥，准备晚上不吃饭，请问长期不吃晚饭体重会减轻吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果长时间、长期不吃晚餐，有可能比原来体重更重。因为长时间、长期不吃晚餐，身体就会发动更加猛烈的分解动作，开始分解脂肪（体脂消耗）和蛋白质（肌肉分解）来提供能量。

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