怎样防止蛋白质摄入过多

病情描述:

自己天天吃很多肉，肾脏也不好，想问一下怎样防止蛋白质摄入过多呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

防止蛋白质摄入过多建议：
1.成人每天摄入60克到80克蛋白质就可以满足需求。
2.一般每斤猪肉含84.5克，每斤牛肉含100.5克蛋白质。另外在鸡蛋、牛奶以及豆制品中都含有蛋白质，所以这样计算下来，每天吃肉不要超过4两。

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