吃橙子对饭后起到什么影响？

Question

我经常会在饭后吃橙子，对自己的身体有什么影响吗？

Answer 1

橙子是种含有丰富营养的水果，橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症，所以饭后可以吃橙子但不能吃太多。