地中海饮食是由哪些食物组成的？

病情描述:

我听说地中海饮食对健康非常好，想了解地中海饮食是由哪些食物组成的？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

地中海饮食注重蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和橄榄油的摄入，建议每周至少吃两次鱼或海鲜，适量摄入禽类、鸡蛋和乳制品，限制红肉、添加糖和加工食品的摄入。

相关问题

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

黄褐斑是一种侵害性很大的皮肤病，它是由很多原因产生，对于它治疗的方法也有很多，目前市场到处是琳琅满目的祛斑产品，让人眼花，都不知道该怎样去选择。有的用的不好，还会带来副作用，所以在选择方面患者一定要特别注意，在生活中，有一些偏方就能起到很好的效果！那去除黄褐斑的民间偏方有哪些?

该如何帮助吸毒者戒毒？首先，吸毒者的父母和亲人应该掌握基本的毒品知识，比如什么是毒品，为什么吸毒会成瘾，吸毒后有什么表现，戒断毒品时的戒断症状，为什么毒瘾难以戒除等，只有了解了相关的毒品知识，家长们才能尽早发现孩子吸毒，也才能更好地去帮助染上毒品的孩子。

皮炎对任何患者来说都是苦不堪言的，皮炎不仅会给我们的皮肤造成很大的伤害，而且给我们的精神也带来很大的压力，因此许多皮炎患者都想要治好皮炎，想要治好皮炎就选择一家正规的医院去治疗。那么，皮炎最好的医院是哪家？

专家介绍说，得了恐惧症应该早发现早治疗，防止严重并发症出现。对于恐惧症的治疗医院，这是很多患者及其家属关心的话题。那么，下面就是介绍一下恐惧症专科医院都有哪些?

热门医生

特色医院

更多>