吃什么食物对大脑好？

Question

我希望自己能够拥有一个聪明健康的大脑，所以想了解一下吃什么食物对大脑好？

Answer 1

常见的对大脑比较好的食物就是绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中抗氧化物质和维生素有利于维护一个聪明健康的大脑。叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等这些天然的植物化学物质还赋予蔬菜特殊的颜色、香气，促进食欲。蔬菜是天然的保健品。