如何吃苹果治疗便秘？

Question

儿子这两天便秘，听说苹果可以治疗便秘，如何吃苹果治疗便秘？

Answer 1

吃苹果治疗便秘的方法：苹果中含有丰富的膳食纤维，能起到通便作用。如果把苹果作为煲汤材料，加热后更能起到收敛、止泻的作用。所以如果家里有腹泻的孩子，家长可以把苹果洗干净，连皮放入沸水中煮几分钟，用勺子刮果泥给孩子吃。或者把苹果放入水中煎煮，取浓汁饮用。