高蛋白食品要多高？

Question

我二叔注重养生，喜欢吃一些有营养的实物，想问一下，高蛋白食品有多高？

Answer 1

如果每百克食品中蛋白质含量大于或等于12克，或每百毫升食品中蛋白质含量大于或等于6克，且该数值是真实可靠的，则该食品可以声称为“高蛋白”食品。所以不要盲目瞎买一些高蛋白食品。